Yoga para perros

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En Estados Unidos, Asia y Europa, el número de personas que deciden unirse a iniciativas saludables como el yoga, una actividad relajante y positiva, está creciendo. Tanto es así que los beneficios de esta actividad son transferidos por los tutores a sus mascotas.

Conocido como Doga, el yoga para perros se está convirtiendo en un fenómeno, este artículo de SuperFauna explica qué es y te da algunos consejos y posturas básicas .

El yoga para perros surge cuando la profesora de yoga Suzi Teitleman observa que sus animales la imitan durante sus ejercicios diarios. Ella ha encontrado que son tan beneficiosos para ellos como lo son para ella y por lo tanto ha decidido crear el “Doggie Yogga Style”. Si quieres saber más, lee este artículo sobre Yoga para perros, con ejercicios y consejos . Al final del artículo te ofrecemos un video de una clase de yoga con su perro!

Qué es el yoga para perros

Yoga para perros o Doga consiste en practicar una sesión de yoga adaptada a la compañía de un animal interactuando con él. Cuando practique yoga para perros, no debe limitar su respiración, su equilibrio o variar el ritmo del ejercicio.

Cuando hablamos de Doga, nos referimos a una experiencia diferente para cada seguidor, porque no todos los perros estarán involucrados con el mismo nivel o podrán adaptarse de la misma manera.

Practicar sesiones de yoga para perros es beneficioso para usted y su mascota, ya que promueve la relajación, el bienestar y el contacto físico. Esta es una práctica muy recomendable ya que reduce algunos síntomas :

  • hipersensibilidad
  • depresión
  • ansiedad
  • estrés
  • fobias
  • hiperactividad

¿Qué se necesita para empezar a practicar yoga para perros?

No necesitas mucho para empezar a practicar yoga para perros, o Doga, es esencial que estés con tu mascota . Busque un lugar informal, ponga música suave y sírvase usted mismo con un video o colóquese en una alfombra si es necesario. Es hora de empezar!

¿Cómo iniciar una sesión de Doga?

Debe asegurarse de que la primera impresión del perro sea positiva para que pueda empezar por segunda vez. Prepare el espacio y invite a su perro a unirse a usted y relajarse .

Deje que se acostumbre y empiece a hacer contacto físico con él: puede tocarle la espalda o las piernas con las manos. Encuentra una posición cómoda que puedas compartir con tu mejor amigo e intenta crear un momento de silencio y tranquilidad . Trate de seguir una cierta armonía a lo largo de la sesión para que el perro se relaje y sienta los beneficios del yoga en su cuerpo.

Crea tu propia rutina de Doga

Aunque puedes encontrar muchas ideas para practicar yoga con perros, necesitas encontrar la que más te convenga . Empieza con posturas simples que incluyan un poco de las tuyas para que él pueda aceptarlas y luego puedes seguir tu rutina con otras posiciones más complejas que lo beneficiarán enormemente.

Acuerdo

No siempre es posible, pero a veces encontramos perros que les gusta imitar nuestras posiciones . Esto dependerá del perro y de su interés en el yoga.

En cualquier caso, si su mascota sigue sus ejercicios, significa que le aportan beneficios o al menos que le gusta esta actividad. De todos modos, es una gran manera de pasar tiempo con tu mascota.

Ponga una foto o experimentos si también practica yoga con su perro!

Si quieres hacer yoga con tu perro, aquí tienes un CURSO DE VIDEO DE YOGA CON SU PERRO:

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